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81. 
Quels sont les moyens alimentaires pour éviter les complications de la cortisone ?
Dernière mise à jour : 30-05-2006

Nous avons vu comment prévenir la fonte musculaire (gymnastique, régime protidique) et l'ostéoporose (gymnastique, régime riche en calcium, etc.).
A côté de ces mesures, peuvent être proposés :
• Un régime peu salé pour éviter la rétention d'eau et de sel observée avec la cortisone, prévenir l'hypertension artérielle et empêcher la fuite urinaire de calcium. Cependant nous ne recommandons pas de régime sans sel strict (sauf en cas de "forte dose"). Pour certaines personnes, la "forte" dose est au-delà de 10 mg de cortisone par jour, pour d'autres 15 mg par jour;
• Un régime contrôlé en sucres simples et en produits sucrés (confitures, miel, confiseries, pâtisseries, jus de fruits, sodas...);
• Un régime pauvre en graisses animales (beurre, crème, charcuterie) au profit des graisses végétales (huiles et margarines).
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