Mal de dos ou Lombalgies en 100 questions

Il y a deux décennies seulement, on considérait que le repos était l'arme thérapeutique la plus efficace contre le mal de dos et la sciatique. Aujourd'hui, on sait qu'un repos prolongé peut être paradoxalement nocif. Un repos strict de deux jours raccourcit la durée d'un lumbago, mais il faut reprendre ses activités dès que possible. Un repos plus prolongé n'apporte rien. Si les douleurs lombaires sont chroniques, le repos devient un faux ami. Il est clair que des douleurs mécaniques sont soulagées par le repos. Mais le repos prolongé a des conséquences néfastes qui sont d'ordre physique (fonte musculaire, altération des performances cardiaque et respiratoire, etc.), psychologique (perte d'assurance, etc.) et social.